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रात खाँसी (वृद्ध)

रात खाँसी (वृद्ध) — लेटते ही खाँसी जगाए।

घरेलू उपाय

मुख्य उपाय
दो तकियों से सिर ऊँचा, सोने से 3 घंटे पहले भोजन, सोते समय हल्दी-दूध फिर शहद; केवल लेटने पर खाँसी हो तो हृदय-जाँच भी कराएँ।
शहद
शहद · Honey
सोते समय एक चम्मच शहद — खिच-खिच पर परत।
प्रमाणित
एक साल से बड़े बच्चों में रात की खाँसी पर शहद के अध्ययन हैं।
सावधानीएक साल से छोटे बच्चे को शहद कभी नहीं — बोटुलिज़्म का ख़तरा। यह नियम बिना अपवाद है।
इस पन्ने पर
प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।

क्या खाएँ

शहद · Honeyहल्दी · Turmericमुलेठी · Mulethiगर्म दूध · Warm milk

क्या घटाएँ

सोने से ठीक पहले भोजन · Dinner close to bedकमरे की ठंडी हवा · Cold room air

अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।

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