1 चम्मच भुने तिल छोटे गुड़ के टुकड़े संग सुबह-शाम चबाएँ — बार-बार पेशाब में मूत्राशय-बल का शास्त्रीय योग।
परंपरागत
आँवला · Amla
1 चम्मच आँवला चूर्ण (या ताज़ा रस) चुटकी हल्दी संग सुबह खाली पेट — मूत्र-प्रवाह स्थिर करता व शर्करा-संतुलन में सहायक।
परंपरागत
केला · Banana
दोपहर में एक पका केला — लोक-प्रसिद्ध; रात में न लें।
परंपरागत
धनिया · Coriander
एक चम्मच धनिया बीज रातभर भिगोएँ, सुबह छानकर पानी पिएँ — जलन साथ हो तो शीतल।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
सोने से 2 घंटे पहले तरल बंद; दिन का पानी सूर्यास्त से पहले लें। मूल-बंध अभ्यास — 10 धीमे संकुचन, दिन में दो बार।
यदि पेशाब अधिक, प्यास व वजन गिरे — उसी सप्ताह रक्त-शर्करा जाँच कराएँ; बार-बार पेशाब प्रमेह (मधुमेह) का पहला लक्षण है। जलन या बुखार हो तो UTI जाँच।
शास्त्रीय औषधि
गोक्षुरादि चूर्ण · Gokshuradi Churna
मात्रा: 3–6 g · Warm water or milk
मूत्रकृच्छ्र, मूत्र में कंकड़, अश्मरी, वृद्धि-रोग।
गोक्षुरादि गुग्गुलु · Gokshuradi Guggulu
मात्रा: 2–4 tablets (500 mg) · Warm water or milk
मूत्रकृच्छ्र, मूत्राश्मरी, प्रोस्टेट वृद्धि, मूत्राशय दुर्बलता, गुर्दे से कटि-शूल।
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