30+ भाषाओं में पढ़ें
English

काले घेरे

आँखों के नीचे कालापन — नींद-थकान की छाप।

घरेलू उपाय

मुख्य उपाय
11 बजे से पहले नींद, दो गिलास अतिरिक्त पानी, लौह-युक्त साग और रोज़ 10 मिनट आँखों पर कसा खीरा या आलू।
खीराबादामअनार
खीरा · Cucumber
बंद आँखों पर ठंडी फाँकें या कसा गूदा, दस मिनट।
परंपरागत
बादाम · Almonds
रोज़ भीगे बादाम; रात आँखों के नीचे बादाम तेल की थपकी।
परंपरागत
अनार · Pomegranate
रोज़ अनार — पतली त्वचा के नीचे का रक्त सुधरता है।
परंपरागत
इस पन्ने पर
प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।

क्या खाएँ

टमाटर · Tomatoesखीरा · Cucumberबादाम · Almondsदूध · Milkअनार · Pomegranateपानी · Waterपालक · Spinach

क्या घटाएँ

देर रात जागना · Late nightsअधिक नमक · Excess salt

अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।

भोजनवेद खोलें
WhatsApp पर भेजें

इन्हें भी देखें