पसीने वाले काम के बाद एक गिलास — खोए खनिज लौटते हैं।
परंपरागत
गुड़ · Jaggery
मेहनत के बाद गुड़ की डली पानी संग — तुरंत खनिज।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
क्या खाएँ
केला · Bananaनारियल पानी · Coconut waterछाछ · Buttermilkगुड़ · Jaggeryनींबू · Lemonदूध · Milkखजूर · Datesपालक · Spinach
Bhojanveda
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