आँख लाल, चिपचिपी, पानी बहना — मानसून में तेज़ी से फैलता है; सफ़ाई रखें तो 5-7 दिन में ठीक।
घरेलू उपाय
मुख्य उपाय
बार-बार हाथ धोएँ, तौलिया अलग, बंद पलकों पर ठंडे गुलाब जल के फाहे, सुबह-शाम त्रिफला जल से नेत्र-धावन। दर्द, धुंधलापन या गाढ़ा पीला स्राव हो तो उसी दिन नेत्र-चिकित्सक।
शुद्ध गुलाब जल के ठंडे फाहे बंद पलकों पर 10 मिनट, दिन में 3 बार — जलन व चिपचिपाहट घटती है।
परंपरागत
त्रिफला · Triphala
रात 1 चम्मच त्रिफला भिगोएँ, महीन कपड़े से छानकर सुबह आँखें धोएँ — दोनों आँखों के लिए अलग पानी।
परंपरागत
सावधानीगर्भावस्था में नहीं। यह जुलाब का काम करता है, इसलिए लगातार लंबे समय तक नहीं।
आँवला · Amla
रोज़ आँवला — आँखों की भीतरी शक्ति के लिए।
परंपरागत
धनिया · Coriander
धनिया भिगोया पानी दिन में — पित्त-शीतल, आँख की गर्मी घटे।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
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