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बुज़ुर्ग भूख

बुज़ुर्ग भूख — उम्र के साथ थाली छोटी होना।

घरेलू उपाय

मुख्य उपाय
भोजन से 15 मिनट पहले अदरक-सेंधा, थोड़ा-थोड़ा गर्म बार-बार, पहले मनपसंद चीज़ — भूख मनाई जाती है, आदेश नहीं।
अदरक
अदरक · Ginger
भोजन से पहले नमकीन अदरक फाँक — भूख जगती है।
परंपरागत
सावधानीख़ून पतला करने वाली दवा के साथ ज़्यादा मात्रा नहीं। सर्जरी से पहले बंद करें।
इस पन्ने पर
प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।

क्या खाएँ

अदरक · Gingerअजवाइन · Ajwainजीरा · Cuminनरम खिचड़ी · Soft khichdiछाछ · Buttermilkखजूर · Dates

क्या घटाएँ

बड़ी थाली · Big platesभोजन से ठीक पहले पानी · Water right before meals

अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।

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