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तोरई

Ridge Gourd · Vegetables · 1 उपाय

नाम · Names

Ridge gourd को हिंदी में तोरई कहते हैं। वानस्पतिक नाम Luffa acutangula। तुरई या झिंगी भी कहते हैं; मराठी में दोडका, गुजराती में तुरिया, बंगाली में ঝিঙে (झिंगे), तमिल में பீர்க்கங்காய் (पीरकंगाय)।
हल्की, जल्दी पचने वाली सब्ज़ी — बुखार और मोटापे के आहार में।
Ridge gourd is तोरई in Hindi; the remedies below use it as the Hindi kitchen knows it.
तोरई नीचे दिए 1 रोगों में परंपरागत रूप से काम आती है। हर उपाय के साथ मात्रा व लेने की विधि दी गई है।
Traditionally used in 1 conditions. Each remedy below carries its dose and method.

किन रोगों में · Conditions it helps

मोटापा

Weight Management
सायं की सब्जी में तोरई या लौकी — हल्की और कफ-हर।
Torai or lauki as the evening vegetable — light and draining.

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