सोंठ, गुड़ व घी का छोटा लड्डू प्रातः लें (शीत ऋतु में)।
परंपरागत
सावधानीख़ून पतला करने वाली दवा के साथ ज़्यादा मात्रा नहीं। सर्जरी से पहले बंद करें।
पिप्पली · Long pepper
चुटकी पिप्पली शहद के साथ — छाती खुलती है।
परंपरागत
यहाँ से शुरू करें
सेब · Apple
दिमाग़ की कमज़ोरी में जुकाम बना रहता है। भोजन से पहले छिलके सहित सेब खाएँ — जुकाम भी दूर होता है और मन-मस्तिष्क भी बलवान होता है।
परंपरागत
नींबू घास · Lemongrass
हरी चाय में लेमनग्रास व अदरक उबालकर, दिन में दो बार गुनगुना।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
पहले दिन केवल गुनगुना पानी व खट्टे फल। हर चार घंटे भाप।
Bhojanveda
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