आँवला चूर्ण मसूड़ों पर मलें और नित्य एक चम्मच पानी के साथ लें। प्रातः दस मिनट तिल तेल मुँह में घुमाएँ — मसूड़े दृढ़ होते हैं। दिन में दो बार अमरूद के कोमल पत्ते चबाएँ।
आँवला चूर्ण मसूड़ों पर मलें और नित्य एक चम्मच पानी के साथ लें।
परंपरागत
तिल का तेल · Sesame oil
प्रातः दस मिनट तिल तेल मुँह में घुमाएँ — मसूड़े दृढ़ होते हैं।
परंपरागत
अमरूद · Guava
दिन में दो बार अमरूद के कोमल पत्ते चबाएँ।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
दिन में चार बार ठंडे नमक-जल से कुल्ला; अत्यंत सौम्य उँगली-मालिश।
केवल मुलायम ब्रश; मसूड़ों के बल हेतु सूर्य-स्नान।
क्या खाएँ
आँवला · Amlaतिल का तेल · Sesame oilअमरूद · Guava
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
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