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निम्न रक्तशर्करा

शर्करा गिरना — काँपना, पसीना, चक्कर, तेज़ भूख।

अन्य नाम: low blood sugar · शुगर कम होना · लो शुगर

घरेलू उपाय

मुख्य उपाय
चक्कर आते ही 1 चम्मच शहद गुनगुने जल में लें; दूध, घी व खजूर सहित थोड़ा-थोड़ा बार-बार भोजन शर्करा स्थिर रखता है। प्रातः भोजन कभी न छोड़ें।
शहददूधकेलाघी
यहाँ से शुरू करें
शहद · Honey
एक चम्मच कच्चा शहद सीधे या गुनगुने पानी में लें — गर्म पानी में कभी न डालें, गुण नष्ट होते हैं।
परंपरागत
सावधानीएक साल से छोटे बच्चे को शहद कभी नहीं — बोटुलिज़्म का ख़तरा। यह नियम बिना अपवाद है।
दूध · Milk
सोने से पहले एक कप गर्म गाय का दूध उबालकर धीरे-धीरे पिएँ — नमक या खट्टी चीज़ के साथ न लें।
परंपरागत
केला · Banana
एक पका केला चुटकी इलायची के साथ अच्छी तरह चबाकर — भोजन के बीच, भरे पेट पर नहीं।
परंपरागत
घी · Ghee
1 चम्मच गर्म गाय का घी खाली पेट या रात को गर्म दूध में मिलाकर लें — यह अन्य औषधियों को धातुओं तक पहुँचाता है।
परंपरागत
इस पन्ने पर
प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।

प्राकृतिक चिकित्सा

थोड़ा-थोड़ा बार-बार; नाश्ता कभी न छोड़ें। गिरने पर चुटकी नमक मिला जल घूँट-घूँट।
नियत निद्रा; केवल सौम्य व्यायाम।

क्या खाएँ

शहद · Honeyदूध · Milkकेला · Bananaघी · Ghee

क्या घटाएँ

कॉफ़ी · Coffee
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अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।

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