15 ग्राम ताज़े अनार के पत्ते बारीक पीसकर आधा गिलास पानी में घोलकर, छानकर पीने से हृदय की धड़कन में लाभदायक है। अनार का शरबत नित्य पीने से भी लाभ।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
तुरंत शवासन; दिन में दो बार दस मिनट अनुलोम-विलोम।
हृदय पर ठंडी पट्टी; कैफ़ीन पूर्णतः बंद।
शास्त्रीय औषधि
सर्पगंधा वटी · Sarpagandha Vati
मात्रा: 1–2 tablets (250 mg) · Warm water at night
उच्च रक्तचाप, बेचैनी, उद्विग्न मन से अनिद्रा। निगरानी आवश्यक — रक्तचाप वास्तव में घटाती है।
अर्जुनारिष्ट · Arjunarishta
मात्रा: 15–30 ml · Equal warm water, after meals
हृदय-दौर्बल्य, घबराहट में तेज़ धड़कन, परिश्रम में श्वास-कष्ट, वक्ष-असुख, हृद्रोग के बाद स्वास्थ्य-लाभ।
क्या खाएँ
अनार · Pomegranate
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
Bhojanveda
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