हृदय-धमनी देखभाल — अनार रक्त-प्रवाह व धमनी-लचीलापन सुधारे।
घरेलू उपाय
मुख्य उपाय
अनार: धमनियों के अवरोध खोलता है और एलडीएल से होने वाली हानि से बचाकर हृदय व रक्तवाहिनियों की रक्षा करता है, रक्तचाप संतुलित रखता है। नित्य 50 मि.ली. (आधा कप) रस पियें या मीठा अनार खाएं।
धमनियों के अवरोध खोलता है और एलडीएल से होने वाली हानि से बचाकर हृदय व रक्तवाहिनियों की रक्षा करता है, रक्तचाप संतुलित रखता है। नित्य 50 मि.ली. (आधा कप) रस पियें या मीठा अनार खाएं।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
प्रतिदिन पैंतालीस मिनट सैर; दिन में दो बार शवासन।
दस मिनट अनुलोम-विलोम; तला-भुना बंद।
शास्त्रीय औषधि
अर्जुनारिष्ट · Arjunarishta
मात्रा: 15–30 ml · Equal warm water, after meals
हृदय-दौर्बल्य, हृदय-कंपन, परिश्रम में श्वास-कष्ट, वक्ष-असुख, हृद्रोग के बाद स्वास्थ्य-लाभ।
क्या खाएँ
अनार · Pomegranate
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
Bhojanveda
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