मुख्य उपाय
अनार: मीठा गुठली-रहित अनार सर्वोत्तम है — थकान, पुरुषों की कमजोरी, बीमारी के बाद की कमजोरी व रक्ताल्पता में अत्यंत प्रभावी। बीज सहित दाँतों से चबाकर खाएं या रस पियें; नियमित सेवन सौ गुना लाभप्रद है व पाचन में सहायक है।
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अनार · Pomegranate
मीठा गुठली-रहित अनार सर्वोत्तम है — थकान, पुरुषों की कमजोरी, बीमारी के बाद की कमजोरी व रक्ताल्पता में अत्यंत प्रभावी। बीज सहित दाँतों से चबाकर खाएं या रस पियें; नियमित सेवन सौ गुना लाभप्रद है व पाचन में सहायक है।
परंपरागत
इस पन्ने परप्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं।
परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
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