सूजे पैर का श्लीपद सुश्रुत-नामित है: सोंठ गुनगुने जल से नित्य, हल्का कफ-नाशक भोजन, पुराना जौ।
परंपरागत
जौ · Barley
एक समय चावल की जगह जौ — हल्का व कफ-हर, श्लीपद में शास्त्रोक्त अन्न। सूजन के लिए दवा का पूरा कोर्स स्वास्थ्य केंद्र से अवश्य लें।
परंपरागत
अदरक · Ginger
आधा इंच अदरक एक कप पानी में उबालकर सुबह-शाम गर्म — शोथहर, श्लीपद के भारीपन में राहत। पैर ऊँचा रखना, रोज़ धोना और स्वास्थ्य केंद्र का कोर्स — ये तीनों फिर भी अनिवार्य हैं।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
पैर ऊँचा रखें, अंग की नित्य धुलाई-सुखाई, हल्का व्यायाम — लसीका चलने से ही चलती है।
क्या खाएँ
जौ · Barleyअदरक · Ginger
क्या घटाएँ
दही · Curdभारी भोजन · Heavy foodदिन में सोना · Day sleep
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।