गुनगुना तिल तेल — हमेशा टख़ने से घुटने की ओर ऊपर की दिशा में, नीचे की ओर नहीं, और उभरी नस पर दबाव नहीं। रात को दस मिनट, फिर पैर ऊँचे कर लेटें।
परंपरागत
अदरक · Ginger
भोजन में अदरक रक्त-संचार में सहायक; नस के ऊपर त्वचा पर न मलें — वहाँ यह बहुत उष्ण पड़ता है।
परंपरागत
सावधानीख़ून पतला करने वाली दवा के साथ ज़्यादा मात्रा नहीं। सर्जरी से पहले बंद करें।
हल्दी · Turmeric
सूजन के लिए रात को आधा चम्मच गुनगुने दूध में। त्वचा पर केवल पतला लेप, वह भी बिना घाव वाली त्वचा पर — फटी या घाव वाली नस पर कभी नहीं।
परंपरागत
सावधानीरसोई में डाली जाने वाली मात्रा सुरक्षित है। गोली या सत्व के रूप में ज़्यादा मात्रा ख़ून पतला करने वाली दवाओं के साथ नहीं। पित्ताशय में पथरी हो तो ज़्यादा मात्रा से बचें। सर्जरी से पहले बंद करें।
घी · Ghee
भोजन में एक चम्मच। पैरों पर बाहरी प्रयोग के लिए तिल तेल बेहतर है — घी हल्का है, मालिश में पकड़ नहीं देता।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
दिन में दो बार पंद्रह मिनट दीवार के सहारे पैर ऊँचे करके लेटें; बाद में ठंडी पट्टी।
Bhojanveda
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