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पेट साफ़ न होना

पेट साफ़ न होना — अधूरा त्याग, दिनभर भारीपन।

घरेलू उपाय

मुख्य उपाय
गुनगुना पानी + रोज़ उसी समय बिना जल्दी 10 मिनट, रात भोजन में घी, सोते समय त्रिफला — 2-3 सप्ताह में लय लौटती है।
त्रिफला
त्रिफला · Triphala
रोज़ सोते समय गुनगुने पानी से एक चम्मच।
परंपरागत
सावधानीगर्भावस्था में नहीं। यह जुलाब का काम करता है, इसलिए लगातार लंबे समय तक नहीं।
इस पन्ने पर
प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।

क्या खाएँ

त्रिफला · Triphalaपपीता · Papayaगुनगुना पानी · Warm waterघी · Gheeमुनक्का · Munakka

क्या घटाएँ

सुबह की भागदौड़ · Rushing the morningकम पानी · Low water

अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।

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