रात को आधा चम्मच गुनगुने दूध में। बाहर से, दही में पतला लेप प्रभावित सलवट पर पंद्रह मिनट, फिर धोकर त्वचा पूरी तरह सुखाएँ — नमी ही इसे बढ़ाती है।
परंपरागत
सावधानीरसोई में डाली जाने वाली मात्रा सुरक्षित है। गोली या सत्व के रूप में ज़्यादा मात्रा ख़ून पतला करने वाली दवाओं के साथ नहीं। पित्ताशय में पथरी हो तो ज़्यादा मात्रा से बचें। सर्जरी से पहले बंद करें।
यहाँ से शुरू करें
नीम · Neem
4-5 कोमल नीम पत्तियाँ खाली पेट चबाएँ, या पत्तियों का काढ़ा बनाकर प्रभावित त्वचा धोएँ।
परंपरागत
सावधानीगर्भावस्था में और गर्भधारण की कोशिश में नीम खाना नहीं। छोटे बच्चों को नीम का तेल भीतर कभी नहीं।
नारियल का तेल · Coconut oil
गुनगुना नारियल तेल रात को सिर या प्रभावित त्वचा पर हल्के हाथ से लगाएँ, सुबह धो लें।
परंपरागत
घी · Ghee
भोजन में एक चम्मच। कवक वाले स्थान पर घी या कोई तेल न लगाएँ — उसके नीचे की गर्मी व नमी कवक को ही चाहिए।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
स्थान सूखा व हवादार रखें; केवल सूती, कृत्रिम कभी नहीं।
दिन में दो बार ठंडा कटि-स्नान; चीनी अत्यंत कम करें।
क्या खाएँ
हल्दी · Turmericनीम · Neemनारियल का तेल · Coconut oilघी · Ghee
क्या घटाएँ
चीनी · Sugarख़मीर · Yeast
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
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