जोड़ों का दर्द-सूजन — सुबह जकड़न, चलने-उठने में कष्ट।
अन्य नाम: joint pain · गठिया · संधिवात · sandhivata · osteoarthritis · जोड़ों का दर्द
घरेलू उपाय
मुख्य उपाय
सेब: पेशाब में अम्लता आने पर विशेष लाभकारी। जोड़ों के दर्द व गठिया में नित्य सेब खाएँ; उबालकर मसला हुआ सेब दर्द वाली जगह पर लेप की तरह भी बाँधा जा सकता है।
आधा चम्मच सोंठ चूर्ण गुनगुने पानी के साथ दिन में दो बार।
परंपरागत
सावधानीख़ून पतला करने वाली दवा के साथ ज़्यादा मात्रा नहीं। सर्जरी से पहले बंद करें।
हरड़ · Harad
रात्रि में आधा चम्मच हरड़ चूर्ण गुनगुने पानी से — आम दूर होता है।
परंपरागत
लहसुन · Garlic
प्रातः दो कली लहसुन दूध में उबालकर।
परंपरागत
सावधानीगोली के रूप में ज़्यादा मात्रा ख़ून पतला करने वाली दवाओं के साथ नहीं। सर्जरी से पहले बंद करें।
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सेब · Apple
पेशाब में अम्लता आने पर विशेष लाभकारी। जोड़ों के दर्द व गठिया में नित्य सेब खाएँ; उबालकर मसला हुआ सेब दर्द वाली जगह पर लेप की तरह भी बाँधा जा सकता है।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
गर्म व ठंडा सेंक बदल-बदल कर तीन-तीन मिनट, चार चक्र। नित्य सौम्य संधि-चालन — जोड़ को पूर्ण विश्राम न दें।
प्रभावित जोड़ पर सूर्य-स्नान; दर्द में मिट्टी की पट्टी।
शास्त्रीय औषधि
दशमूल क्वाथ · Dashamoola Kwath
मात्रा: 40–80 ml decoction · Warm, on empty stomach
वात-रोग, बदन-दर्द, ज्वर के बाद की दुर्बलता, श्वास व शोथ-रोग।
अजमोदादि चूर्ण · Ajmodadi Churna
मात्रा: 2–4 g · Warm water
संधि-शूल, गृध्रसी, वात-रोग, कमर की जकड़न।
वैश्वानर चूर्ण · Vaishvanara Churna
मात्रा: 2–4 g · Warm water before meals
वायु के साथ संधि-शूल, उदर-आध्मान, वायु-कब्ज़।
योगराज गुग्गुलु · Yogaraj Guggulu
मात्रा: 2–4 tablets (500 mg) · Warm water after meals
संधि-शूल व जकड़न, आमवात, गृध्रसी, वातरक्त, कटि-शूल, वात-शोथ।
Bhojanveda
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