बच्चों की कब्ज़

रात को 5-6 किशमिश भिगोएँ; सुबह किशमिश और पानी दोनों दें। सोते समय गर्म दूध में एक चम्मच घी सुबह का पेट साफ़ करता है। दिन में पपीता व नाशपाती आँतें चलाते रहते हैं, और नहाने से पहले गुनगुने तेल से पेट की धीमी गोलाई (घड़ी की दिशा) में मालिश सुस्त आँत जगाती है। मैदा-बिस्कुट बंद करें — अक्सर वही कारण होते हैं।

रात भर भीगी 5-6 किशमिश पानी सहित खाली पेट दें।

सोते समय गर्म दूध में एक चम्मच घी मिलाकर दें।

गुनगुना तेल, नाभि के चारों ओर घड़ी की दिशा में धीमे गोले — नहाने से पहले पाँच मिनट।