कीड़ा टिके हुए मीठे से लगता है: चिपचिपी मिठाई, देर तक सिपती जूस बोतल, रात के ब्रश के बाद दूध। हर चीज़ के बाद कुल्ला, दो बार ब्रश, और मिठाई के बाद करारा फल व पनीर का टुकड़ा — अम्ल शांत होता है। दूध के दाँत भी क़ीमती हैं; काला धब्बा जल्दी दंत-चिकित्सक को दिखाएँ।
मीठे के बाद छोटा टुकड़ा मुँह का अम्ल शांत करता है।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
क्या खाएँ
मिठाई के बाद चीज़ · Cheese cube after sweetsकुरकुरे फल · Crunchy fruitतिल · Sesameभोजन के बाद कुल्ला · Rinsing after food
क्या घटाएँ
चिपचिपी मिठाई · Sticky sweetsजूस की बोतलें · Juice bottlesब्रश के बाद रात का दूध · Night milk after brushing
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
Bhojanveda
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