मुट्ठी भर नीम-पत्ते नहाने के पानी में उबालें, गुनगुना कर रोज़ स्नान — खुजली व विषाणु दोनों पर शास्त्रीय प्रयोग। बिस्तर के पास नीम की टहनी लोक-परंपरा है।
परंपरागत
सावधानीगर्भावस्था में और गर्भधारण की कोशिश में नीम खाना नहीं। छोटे बच्चों को नीम का तेल भीतर कभी नहीं।
नारियल पानी · Coconut water
रोज़ एक कच्चा नारियल पानी — शीतल, बुखार में तरल बनाए रखता; खुजली वाले दानों पर भी लगा सकते हैं।
परंपरागत
जई · Oats (oatmeal bath)
2 चम्मच जई पीसकर कपड़े में बाँधें व गुनगुने स्नान-जल में घुमाएँ — खुजली का विश्व-प्रसिद्ध ओटमील-स्नान।
परंपरागत
मूंग दाल · Moong dal
पतली मूंग-दाल खिचड़ी थोड़े घी संग दिन में दो बार — बुखार में हल्की, मुँह के छालों में भी सरल।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
नाखून छोटे रखें; सूती कपड़े; गुनगुना (गर्म नहीं) स्नान। खुजलाएँ नहीं — ठंडा गीला कपड़ा दबाएँ। हर दाना पपड़ी बनने तक (प्रायः 7-10 दिन) घर रहें।
नवजात, गर्भवती या तेज़ बुखार वाले वयस्क में छोटी माता; साँस-कष्ट; या दाने गहरे लाल-पीड़ादायक हों तो उसी दिन डॉक्टर। बच्चे को एस्पिरिन कभी न दें।
शास्त्रीय औषधि
सितोपलादि चूर्ण · Sitopaladi Churna
मात्रा: 1–2 g शहद संग · दाने सूखने के बाद, बल-लाभ हेतु
दौर के बाद की खाँसी-दुर्बलता में; बीमारी के बीच वैद्य-परामर्श से ही।
क्या खाएँ
नीम · Neemनारियल पानी · Coconut waterजई · Oatsमूंग दाल · Moong dal
क्या घटाएँ
खुजलाना · Scratchingतला-मसालेदार · Oily-spicy foodनमकीन-खट्टा अधिक · Excess salty-sour
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
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