एक पका केला चुटकी इलायची के साथ अच्छी तरह चबाकर — भोजन के बीच, भरे पेट पर नहीं।
परंपरागत
दही · Yogurt
आधा कप ताज़ा दही केवल दोपहर के भोजन के साथ — रात को नहीं, खट्टा या बासी नहीं।
परंपरागत
जीरा · Cumin
एक चम्मच जीरा भूनकर भोजन के बाद गर्म पानी से लें, या पानी में उबालकर दिनभर पिएँ।
परंपरागत
बेल · Bengal Quince
कच्चे बेल का चूर्ण छाछ के साथ प्रतिदिन — आँतों की भीतरी झिल्ली को बाँधता है।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
रात्रि में पेट पर गर्म पट्टी; नियत भोजन-समय। नित्य योग निद्रा।
ठंडे पेय पूर्णतः त्याग; भली-भाँति चबाएँ।
शास्त्रीय औषधि
हिंग्वष्टक चूर्ण · Hingvashtak Churna
मात्रा: 2–3 g · With first bite of food, or warm water
गैस, अफारा, मंद पाचन, पेट-दर्द।
लवण भास्कर चूर्ण · Lavan Bhaskar Churna
मात्रा: 2–5 g · Warm water or buttermilk
गैस, अफारा, अपच, बवासीर, अरुचि।
बिल्वादि चूर्ण · Bilwadi Churna
मात्रा: 3–6 g · Buttermilk or warm water
पुराना अतिसार, ग्रहणी, मल में आम।
कुटजारिष्ट · Kutajarishta
मात्रा: 15–30 ml · Equal warm water twice daily
पुराना अतिसार, आम या रक्त-युक्त प्रवाहिका, ग्रहणी, ढीले मल के साथ आँत-विकार।
Bhojanveda
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