अन्य नाम: pani ki kami · पानी की कमी · निर्जलीकरण · जल-क्षय
घरेलू उपाय
मुख्य उपाय
दिन में दो-तीन बार तरबूज — जल व खनिज की पूर्ति। नित्य दो गिलास नारियल पानी। पानी में गुड़ का छोटा टुकड़ा और चुटकी सेंधा नमक — लवण की पूर्ति। दोपहर में भुने जीरे व काले नमक के साथ छाछ।
पानी में गुड़ का छोटा टुकड़ा और चुटकी सेंधा नमक — लवण की पूर्ति।
परंपरागत
छाछ · Buttermilk
दोपहर में भुने जीरे व काले नमक के साथ छाछ।
परंपरागत
खरबूजा · Melon
तरबूज़ ठंडा किए बिना, दिन में दो बार — जल व खनिज दोनों की पूर्ति।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
हर पंद्रह मिनट चुटकी सेंधा नमक मिला जल घूँट-घूँट; छाया में विश्राम।
पूरे शरीर पर ठंडा गीला कपड़ा; मध्याह्न की धूप से बचें।
Bhojanveda
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