मुँह-दुर्गंध — साँस की बदबू, साथ में पेट-मसूड़े जुड़े।
अन्य नाम: bad breath · muh ki badbu · मुँह की बदबू · साँस की दुर्गंध · मुख दुर्गंध
घरेलू उपाय
मुख्य उपाय
नित्य तिल के तेल का कुल्ला जीवाणु हटाता है। हल्दी गर्म दूध के साथ दुर्गंध पैदा करने वाले जीवाणु नष्ट करती है। नींबू शहद के साथ गुनगुने पानी में पाचन सुधारता है। भोजन के बाद सौंफ़ के साथ दो इलायची चबाएँ। रोज़ सुबह एक बड़ा चम्मच तिल का तेल दस मिनट मुँह में घुमाकर थूक दें (गंडूष)। अमरूद के कोमल पत्ते चबाएँ; वे मसूढ़े साफ़ करते हैं और दुर्गंध हटाते हैं।
प्रातः एक चम्मच तिल तेल दस मिनट मुँह में घुमाकर थूक दें (गंडूष)।
परंपरागत
अमरूद · Guava
अमरूद के कोमल पत्ते चबाएँ — मसूड़े साफ होते हैं और दुर्गंध दूर होती है।
परंपरागत
शहद · Honey
एक चम्मच कच्चा शहद सीधे या गुनगुने पानी में लें — गर्म पानी में कभी न डालें, गुण नष्ट होते हैं।
परंपरागत
सावधानीएक साल से छोटे बच्चे को शहद कभी नहीं — बोटुलिज़्म का ख़तरा। यह नियम बिना अपवाद है।
हल्दी · Turmeric
आधा चम्मच हल्दी एक कप गर्म दूध या गर्म पानी में, दिन में एक-दो बार। साथ में चुटकी काली मिर्च लेने से अवशोषण बढ़ता है।
परंपरागत
सावधानीरसोई में डाली जाने वाली मात्रा सुरक्षित है। गोली या सत्व के रूप में ज़्यादा मात्रा ख़ून पतला करने वाली दवाओं के साथ नहीं। पित्ताशय में पथरी हो तो ज़्यादा मात्रा से बचें। सर्जरी से पहले बंद करें।
नींबू · Lemon
आधे नींबू का रस एक गिलास गुनगुने पानी में सुबह खाली पेट, चाहें तो थोड़ा शहद मिलाकर।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
प्रति प्रातः कुल्ला व जिह्वा-निर्लेखन; प्रतिदिन तीन लीटर जल।
पहले कब्ज़ का उपचार करें — मुख आँतों का अनुसरण करता है।
क्या खाएँ
तिल का तेल · Sesame oilशहद · Honeyहल्दी · Turmericनींबू · Lemonसौंफ · Fennelअमरूद · Guava
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
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