अन्त्रवृद्धि — सुश्रुत-वर्णित। कोई घरेलू उपाय हर्निया बंद नहीं करता।
घरेलू उपाय
मुख्य उपाय
हर्निया कोई घरेलू उपाय बंद नहीं करता — निश्चित इलाज मेश की शल्यक्रिया है। सहायक: मल मुलायम रखें, वज़न न उठाएँ, शरीर का भार नियंत्रित रखें; अचानक तेज़ दर्द = आपात स्थिति (अवरोध)।
मल सदा मुलायम रखें — दिनभर गुनगुना जल, रेशेदार भोजन; ज़ोर कभी न लगाएँ। ज़ोर व भारी उठाने से हर्निया बढ़ता है।
परंपरागत
अंजीर · Figs
रातभर भिगोए 2 अंजीर रोज़ सुबह — मल नरम रहेगा तो ज़ोर नहीं लगाना पड़ेगा, और हर्निया ज़ोर लगाने से ही बाहर आता है। उभार का इलाज केवल ऑपरेशन है।
परंपरागत
पपीता · Papaya
रोज़ सुबह एक कटोरी पका पपीता — रेशा व एंजाइम मल को नरम रखते हैं, ज़ोर नहीं लगाना पड़ता। कच्चा पपीता गर्भावस्था में न लें।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
हल्की चहल-कदमी; ज़ोर व अनुपचारित पुरानी खांसी से बचें।
क्या खाएँ
पपीता · Papayaअंजीर · Figs
क्या घटाएँ
भारी वज़न उठाना · Heavy liftingकब्ज़ करने वाला भोजन · Constipating food
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
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