यात्रा से पहले ताजा अदरक का टुकड़ा चुटकी नमक के साथ चबाएँ।
परंपरागत
सावधानीख़ून पतला करने वाली दवा के साथ ज़्यादा मात्रा नहीं। सर्जरी से पहले बंद करें।
नींबू · Lemon
कटा नींबू सूँघें या नींबू पानी घूँट-घूँट पिएँ।
परंपरागत
लौंग · Clove
यात्रा के समय एक लौंग मुँह में रखें।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
क्षितिज देखें, स्क्रीन या पुस्तक कभी नहीं; मुख पर शुद्ध वायु।
आगे की ओर मुख करके बैठें; ठंडा जल धीरे घूँट-घूँट।
क्या खाएँ
अदरक · Gingerनींबू · Lemonलौंग · Clove
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
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