नाखूनों की दुर्बलता में sesame कैसे लें?

रात को गुनगुना तिल तेल नाखून व उसके आसपास की त्वचा पर एक मिनट मलें — भंगुर नाखून की शुरुआत वहीं से होती है। Warm til oil rubbed into the nail and the skin around it for a minute each night — the fold is where a brittle nail starts.

नाखूनों की दुर्बलता में घी कैसे लें?

रात को नाखून की जड़ पर थोड़ा घी — सर्दी में और बर्तन धोने के बाद विशेष रूप से। A little ghee on the cuticles at night, especially in winter and after washing up.

नाखूनों की दुर्बलता में दूध कैसे लें?

हफ़्ते में दो बार दस मिनट उँगलियों के सिरे गुनगुने दूध में डुबोएँ, फिर तेल लगाएँ। दूध पीने से नाखून का कैल्शियम भी मिलता है। Soak the fingertips in slightly warm milk for ten minutes twice a week, then oil them. Taken with food, milk supplies the calcium the nail is made of.

नाखूनों की दुर्बलता में बादाम कैसे लें?

रात भर भिगोए पाँच बादाम सुबह खाएँ। इनका तेल गुनगुना कर नाखून की जड़ पर भी लगाया जाता है। Five almonds soaked overnight, eaten in the morning. Their oil, warmed, is also good on the nail fold.

नाखूनों की दुर्बलता

कमज़ोर नाखून — टूटना, परत उतरना, सफ़ेद निशान।

अन्य नाम: brittle nails · कमजोर नाखून · नाखून टूटना

घरेलू उपाय

मुख्य उपाय

नाख़ूनों पर तिल के तेल की मालिश। दूध, घी व बादाम भीतर से नाख़ूनों को मज़बूत बनाते हैं।

तिल घी दूध बादाम

यहाँ से शुरू करें

तिल · Sesame

रात को गुनगुना तिल तेल नाखून व उसके आसपास की त्वचा पर एक मिनट मलें — भंगुर नाखून की शुरुआत वहीं से होती है।

परंपरागत

घी · Ghee

रात को नाखून की जड़ पर थोड़ा घी — सर्दी में और बर्तन धोने के बाद विशेष रूप से।

परंपरागत

दूध · Milk

हफ़्ते में दो बार दस मिनट उँगलियों के सिरे गुनगुने दूध में डुबोएँ, फिर तेल लगाएँ। दूध पीने से नाखून का कैल्शियम भी मिलता है।

परंपरागत

बादाम · Almonds

रात भर भिगोए पाँच बादाम सुबह खाएँ। इनका तेल गुनगुना कर नाखून की जड़ पर भी लगाया जाता है।

परंपरागत

इस पन्ने पर
प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।

यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।

प्राकृतिक चिकित्सा

हाथों पर बीस मिनट धूप; नाखून सूखे व बिना पॉलिश रखें।

रात्रि में नाखून की जड़ में तेल-मालिश।

शास्त्रीय औषधि

लाक्षादि गुग्गुलु · Lakshadi Guggulu

मात्रा: 2 tablets (500 mg) · Warm milk twice daily

अस्थि-दौर्बल्य, अस्थि-भंग का जुड़ना, अस्थि-क्षय, रजोनिवृत्ति के बाद कैल्शियम-क्षय, संधि-क्षय।

क्या खाएँ

तिल · Sesameघी · Gheeदूध · Milkबादाम · Almonds

अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।

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