1 चम्मच गर्म गाय का घी खाली पेट या रात को गर्म दूध में मिलाकर लें — यह अन्य औषधियों को धातुओं तक पहुँचाता है।
परंपरागत
तिल · Sesame
एक चम्मच काले तिल हल्का भूनकर चबाएँ, या गुड़ के साथ पीसकर छोटा लड्डू बनाकर रोज़ एक लें।
परंपरागत
खजूर · Dates
दो-तीन खजूर रातभर पानी या दूध में भिगोकर सुबह उसी दूध के साथ खाएँ।
परंपरागत
यहाँ से शुरू करें
दूध · Milk
सोने से पहले एक कप गर्म गाय का दूध उबालकर धीरे-धीरे पिएँ — नमक या खट्टी चीज़ के साथ न लें।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
नित्य उदर-बंधन व सौम्य तेल-मालिश; दूसरे सप्ताह से सैर।
शिशु के विश्राम में विश्राम; छह सप्ताह भारी आसन नहीं।
शास्त्रीय औषधि
शतपुष्पादि चूर्ण · Shatapushpadi Churna
मात्रा: 2–4 g · Warm water or milk
कष्टार्तव, विलंबित आर्तव, प्रसव के बाद शूल, दुग्ध-अल्पता।
दशमूलारिष्ट · Dashamularishta
मात्रा: 15–30 ml · Equal warm water twice daily
प्रसव के बाद का शास्त्रीय बल्य। सामान्य दुर्बलता, कटि-शूल, वात-रोग, ज्वर के बाद स्वास्थ्य-लाभ में भी।
जीरकाद्यारिष्ट · Jeerakadyarishta
मात्रा: 15–30 ml · Equal warm water after meals
प्रसव के बाद का पाचक बल्य। मंदाग्नि, वायु, प्रसव के बाद ढीला मल, दुग्ध-अल्पता।
Bhojanveda
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