🪑 सुखासन

Sukhasana · Easy pose

विधि

1. पालथी मारकर सहज बैठें।
2. रीढ़ सीधी, हाथ घुटनों पर ज्ञान मुद्रा में।
3. आँखें बंद कर साँस देखें।

लाभ

सावधानी

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