छींक-एलर्जी

सुबह की छींकें गर्म शुरुआत से शांत होती हैं: उठते ही गुनगुना पानी, ठंडा दूध नहीं। रोज़ एक चम्मच स्थानीय शहद लोक-प्रचलित उपाय है। रात को हल्दी-दूध व रोज़ आँवला एक ऋतु में तंत्र सँभालते हैं। कारण पहचानें — धूल, पराग, पालतू — और उससे बचाव करें।

एलर्जी की ऋतु भर रोज़ सुबह एक चम्मच स्थानीय शहद।