रात्रि में आँखों के नीचे बादाम तेल लगाएँ; पाँच बादाम रातभर भिगोकर प्रातः खाएँ।
परंपरागत
खीरा · Cucumber
खीरे के ठंडे टुकड़े बंद आँखों पर दस मिनट रखें।
परंपरागत
आलू · Potatoes
कच्चे आलू की ठंडी स्लाइस बंद आँखों पर पंद्रह मिनट, प्रतिदिन। या रस में रुई भिगोकर रखें।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
आठ घंटे निद्रा किसी क्रीम से अधिक करती है। प्रतिदिन दस मिनट ठंडी पट्टी।
पामिंग व सर्वांगासन; रक्ताल्पता हो तो उपचार करें।
शास्त्रीय औषधि
लोहासव · Lohasava
मात्रा: 10–20 ml · Equal warm water after food
पाण्डु, विवर्णता, चढ़ने में श्वास-कष्ट, रक्ताल्पता के साथ दुर्बलता, अरुचि।
क्या खाएँ
बादाम · Almondsखीरा · Cucumberआलू · Potatoes
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
Bhojanveda
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