आँवला: नियमित सेवन से नेत्र-ज्योति बढ़ती है। रात को 6 ग्राम सूखा आँवला एक गिलास पानी में भिगोएं, प्रात: छानकर आँखें धोएं व बचा पानी पी लें। आँवले का मुरब्बा नित्य खाने से दृष्टि बढ़ती है, चश्मा भी हट सकता है।
नियमित सेवन से नेत्र-ज्योति बढ़ती है। रात को 6 ग्राम सूखा आँवला एक गिलास पानी में भिगोएं, प्रात: छानकर आँखें धोएं व बचा पानी पी लें। आँवले का मुरब्बा नित्य खाने से दृष्टि बढ़ती है, चश्मा भी हट सकता है।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
नित्य पामिंग, पलक-झपकाना व त्राटक; मंद या हिलती रोशनी में न पढ़ें।
प्रातः व सायं बंद आँखों पर ठंडे जल के छींटे।
क्या खाएँ
आँवला · Amla
अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।
Bhojanveda
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