संभोग-पीड़ा — शुष्कता, संक्रमण या तनाव से; कारण खोजें।
घरेलू उपाय
मुख्य उपाय
बाहर गुनगुना तिल तेल, भीतर शतावरी दूध के साथ — रूक्षता व ऐंठन में राहत। लगातार पीड़ा में स्त्री-रोग विशेषज्ञ से मिलें, यह संक्रमण या एंडोमेट्रियोसिस का संकेत हो सकता है।
एक चम्मच शतावरी चूर्ण रात को गर्म दूध में — प्रजनन धातु की शास्त्रीय रसायन औषधि।
परंपरागत
सावधानीहार्मोन से जुड़ी बीमारी (जैसे स्तन या बच्चेदानी की गाँठ) हो तो डॉक्टर से पूछकर।
घी · Ghee
एक चम्मच गाय का घी रात को गर्म दूध में; यह औषधि को गहरी धातुओं तक पहुँचाता है।
परंपरागत
तिल का तेल · Sesame oil
गुनगुना तिल तेल रात को पेट के निचले भाग व कमर पर मालिश करें, फिर गर्म स्नान।
परंपरागत
एलोवेरा · Aloe vera
दो चम्मच ताज़ा घृतकुमारी गूदे का रस खाली पेट, या एक चम्मच जेल पानी के साथ।
परंपरागत
सावधानीपीने के लिए गर्भावस्था में नहीं — यह तेज़ जुलाब है और बच्चेदानी को उकसाता है। त्वचा पर लगाना अलग बात है।
हल्दी · Turmeric
आधा चम्मच हल्दी रात को गर्म दूध में चुटकी काली मिर्च के साथ।
परंपरागत
सावधानीरसोई में डाली जाने वाली मात्रा सुरक्षित है। गोली या सत्व के रूप में ज़्यादा मात्रा ख़ून पतला करने वाली दवाओं के साथ नहीं। पित्ताशय में पथरी हो तो ज़्यादा मात्रा से बचें। सर्जरी से पहले बंद करें।
दूध · Milk
रात को एक कप गर्म गाय का दूध चुटकी इलायची के साथ — सभी बल्य औषधियों का शास्त्रीय अनुपान।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
बाहर से गुनगुना तिल तेल; पहले पंद्रह मिनट गर्म कटि-स्नान।
श्रोणि-तल शिथिल करने हेतु सुप्त बद्ध कोणासन; ज़ोर कभी नहीं।
क्या खाएँ
शतावरी · Shatavariघी · Gheeतिल का तेल · Sesame oilएलोवेरा · Aloe veraहल्दी · Turmericदूध · Milk
Bhojanveda
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