चौथे मास से गर्म दूध में केसर के दो धागे — वैद्य की सलाह से।
परंपरागत
खजूर · Dates
अंतिम तिमाही में प्रातः चार भीगे खजूर।
परंपरागत
मूँग दाल · Moong dal
घी के साथ मूंग दाल-चावल की खिचड़ी — सुपाच्य।
परंपरागत
मौसमी · Sweet Lemon
इसमें कैल्शियम अधिक मात्रा में मिलता है। गर्भवती स्त्रियों और गर्भस्थ शिशु को शक्ति देने के लिए इसका रस पौष्टिक है।
परंपरागत
दालें · Lentils
दाल प्रतिदिन, नींबू के साथ — गर्भावस्था में लोह व प्रोटीन दोनों की पूर्ति।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
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