विटामिन-C कमी — मसूड़ों से खून, थकान, घाव देर से भरना।
घरेलू उपाय
मुख्य उपाय
आँवला: विटामिन-‘सी’ का भण्डार (एक ताजा आँवला दो संतरों के बराबर)। आँवले का नियमित सेवन स्कर्वी रोग से मुक्ति दिलाता है — मसूढ़ों से रक्तस्राव, कमजोर हड्डियाँ व चिड़चिड़ापन दूर होते हैं।
विटामिन-‘सी’ का भण्डार (एक ताजा आँवला दो संतरों के बराबर)। आँवले का नियमित सेवन स्कर्वी रोग से मुक्ति दिलाता है — मसूढ़ों से रक्तस्राव, कमजोर हड्डियाँ व चिड़चिड़ापन दूर होते हैं।
परंपरागत
नींबू · Lemon
आधे नींबू का रस एक गिलास गुनगुने पानी में सुबह खाली पेट, चाहें तो थोड़ा शहद मिलाकर।
परंपरागत
खट्टे फल · Citrus fruits
नींबू, संतरा, मौसमी — प्रतिदिन एक, ताज़ा। स्कर्वी में विटामिन सी ही औषधि है।
परंपरागत
इस पन्ने पर प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।
प्राकृतिक चिकित्सा
सूर्य-स्नान व कच्चा आहार। प्रत्येक भोजन के बाद ठंडे नमक-जल से कुल्ला।
Bhojanveda
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