बढ़ती उम्र का पैर-दर्द

बढ़ते बच्चे की रात की पिंडली-पीड़ा को गर्माहट व खनिज चाहिए: सोने से पहले गुनगुने तिल तेल की मालिश, रात के भोजन के बाद हल्दी-दूध, और कैल्शियम-मैग्नीशियम हेतु रोज़ केला या तिल-गुड़ लड्डू। केवल एक पैर में दर्द, सूजन या बुखार संग — यह बढ़त का दर्द नहीं; डॉक्टर को दिखाएँ।

सर्दी भर रोज़ एक तिल-गुड़ लड्डू — स्वाद के साथ कैल्शियम।

सोने से पहले पिंडलियों पर गुनगुने तिल तेल की मालिश।