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सिरदर्द

सिरदर्द — माथे-कनपटी में दर्द; थकान, गैस, धूप से।

अन्य नाम: sar dard · सिर दर्द · सिरदर्द · shirah shool · शिरःशूल · head pain

घरेलू उपाय

मुख्य उपाय
शिरःशूलादि / गोदन्ती वर्ग 1–2 ग्राम दिन में दो बार गुनगुने जल (अनुपान) के साथ। प्रातः नथुनों में 2–2 बूँद गुनगुना घी (नस्य)।
घीअदरकनींबू घासपुदीना चाय
घी · Ghee
1 चम्मच गर्म गाय का घी खाली पेट या रात को गर्म दूध में मिलाकर लें — यह अन्य औषधियों को धातुओं तक पहुँचाता है।
परंपरागत
अदरक · Ginger
भोजन से पहले अदरक का पतला टुकड़ा चबाएँ, या आधा चम्मच सोंठ गर्म पानी में दिन में दो बार।
परंपरागत
सावधानीख़ून पतला करने वाली दवा के साथ ज़्यादा मात्रा नहीं। सर्जरी से पहले बंद करें।
नींबू घास · Lemongrass
लेमनग्रास की गर्म चाय, और वाष्प से भाप लें।
परंपरागत
पुदीना चाय · Mint tea
एक कप पुदीना चाय, और ठंडी होते समय उसकी भाप भी लें — मेंथॉल तनाव व साइनस, दोनों के सिरदर्द में राहत देता है। उल्टी या धुँधली दृष्टि वाला सिरदर्द यह नहीं है।
परंपरागत
इस पन्ने पर
प्रमाणित — इस तकलीफ़ में इस चीज़ पर मनुष्यों पर हुए अध्ययन मौजूद हैं। परंपरागत — परंपरा और अनुभव से चला आ रहा — इस तकलीफ़ के लिए आधुनिक प्रमाण सीमित हैं।
यह सब दूसरों के अनुभव, परंपरा और अब तक हुए अध्ययनों का संग्रह है — किसी एक व्यक्ति के लिए दी गई सलाह नहीं। अपने खानपान में कोई भी बदलाव करने से पहले, और ख़ासकर तब जब आप कोई दवा ले रहे हों, अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से पूछ लें।

प्राकृतिक चिकित्सा

माथे पर ठंडी पट्टी और साथ ही गर्म जल में पैर।
अंधेरे शांत कक्ष में विश्राम; शमन तक शवासन।

शास्त्रीय औषधि

तागर कल्प · Tagara Kalpa
घटक: Tagara (spikenard), brahmi, jatamansi, shankhpushpi, ashwagandha
क्षीरबला तेल · Ksheerabala Oil
मात्रा: External; internal only on advice · Warm and massage the head or affected part
सिरदर्द व अधकपारी, अनिद्रा, स्नायु-शूल, अंगों की दुर्बलता, ज्वर के बाद अंग-पीड़ा।
अणु तैल · Anu Taila
मात्रा: 2 drops in each nostril · Lie back, instil, sniff gently — morning, empty stomach
शास्त्रीय नस्य तैल: पुराना साइनस, सिरदर्द, गंध-लोप, नासा-शोष, अकाल पलित्य, स्वर-दौर्बल्य।

क्या खाएँ

घी · Gheeअदरक · Gingerनींबू घास · Lemongrass

अपनी रसोई की चीज़ें चुनकर देखें कौन-सा उपाय आपके लिए सही है।

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इन्हें भी देखें

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