30 ग्राम ताज़े पत्ते धोकर आधा किलो पानी में उबालकर आधा पानी रहने पर छान लें। समान मात्रा में गर्म दूध मिलाकर पीने से शारीरिक व मानसिक थकान दूर होकर नींद अच्छी आती है।
boil 30g washed fresh leaves in half a litre of water until reduced by half, strain, add an equal amount of warm milk and drink — it clears physical and mental fatigue and brings good sleep.
मीठा गुठली-रहित अनार सर्वोत्तम है — थकान, पुरुषों की कमजोरी, बीमारी के बाद की कमजोरी व रक्ताल्पता में अत्यंत प्रभावी। बीज सहित दाँतों से चबाकर खाएं या रस पियें; नियमित सेवन सौ गुना लाभप्रद है व पाचन में सहायक है।
sweet seedless pomegranate is the finest — quickly relieves fatigue, male debility, post-illness weakness and anaemia. Chew the seeds with teeth, or drink the juice; regular use is worth a hundred vitamin capsules and aids digestion.
धमनियों के अवरोध खोलता है और एलडीएल से होने वाली हानि से बचाकर हृदय व रक्तवाहिनियों की रक्षा करता है, रक्तचाप संतुलित रखता है। नित्य 50 मि.ली. (आधा कप) रस पियें या मीठा अनार खाएं।
it opens arterial blockages and protects heart and vessels from LDL damage while balancing blood pressure. Drink 50ml (half a cup) of the juice daily year-round, or eat sweet pomegranate regularly.
15 ग्राम ताज़े अनार के पत्ते बारीक पीसकर आधा गिलास पानी में घोलकर, छानकर पीने से हृदय की धड़कन में लाभदायक है। अनार का शरबत नित्य पीने से भी लाभ।
grind 15g fresh pomegranate leaves very fine in half a glass of water, strain and drink to ease palpitation; drinking pomegranate sherbet daily also helps.
अनार का शरबत हृदय व आमाशय की जलन दूर करता है, प्यास व वमन में हितकारी है। अनारदाना का चूर्ण अम्लता, खट्टी डकारें, जी मिचलाना दूर कर भूख बढ़ाता है।
its sherbet relieves burning of the heart and stomach and is good in thirst and vomiting. Anardana (dried seeds) taken as a churan settles acidity, sour belching, nausea and restores appetite.
नए अध्ययनों से ज्ञात हुआ कि अनार का रस कैंसर की वृद्धि व फैलाव रोकता है और पीएसए स्तर घटाता है। यह प्रोस्टेट, आँत, फेफड़े व स्तन कैंसर से लड़ता है — रस नियमित पियें।
studies show its juice slows cancer growth and spread and lowers prostate-specific antigen (PSA). It fights prostate, gut, lung and breast cancers — drink the juice regularly.